Lebih Baik Mana: Berhenti Merokok Sendiri, atau Bersama Teman?

Tidak ada cara yang paling  benar untuk berhenti merokok. Yang terpenting adalah kamu berusaha melakukan yang terbaik buat dirimu sendiri, terutama pada hari-hari yang sulit, saat rasa ingin merokok tiba-tiba muncul. Tetap semangat, karena akan ada segudang manfaat berhenti merokok yang dapat kamu rasakan nantinya. 

Nah, jika ingin berhenti merokok, pertimbangkan poin-poin ini ketika kamu ingin berhenti sendirian atau bersama teman, ya!

Keuntungan Berhenti Merokok Sendiri

Hanya kamu yang bisa membuat dirimu berhenti merokok. Mencoba berhenti bersama orang lain atau mendukung orang lain untuk berhenti adalah juga hal yang positif. Namun, pada akhirnya, keputusan tetap ada di tanganmu. Nah, ini yang akan kamu dapatkan jika berhenti sendiri: 

• Tidak Perlu Kompromi
  Kamu bisa mencoba metode apapun yang cocok buatmu, tanpa perlu mengkhawatirkan orang lain. Berhenti merokok sendirian akan membuatmu menjadi egois (dalam arti yang baik) dan lebih fokus pada rencana kamu sendiri.

• Bebas Memilih Support System
  Kamu bisa memilih teman, keluarga, dan rekan kerja manapun yang bisa memberi dukungan terbaik selama perjalananmu menuju kehidupan bebas rokok.

• Tidak Mudah Terpengaruh
  Jika temanmu gagal, ada kemungkinan kamu akan ikut berpikir, “Yah, mereka menyerah, jangan-jangan aku nanti juga..” Namun, dengan mencoba berhenti sendiri, kecil kemungkinan kamu akan terpengaruh oleh kondisi orang lain yang juga sedang berjuang untuk berhenti merokok.

Keuntungan Berhenti Merokok Bersama Teman

Terkadang, kita membutuhkan orang lain untuk membantu kita melewati masa-masa sulit, termasuk saat mencoba berhenti merokok. Seperti kata pepatah, berat sama dipikul, ringan sama dijinjing. Nah, kalau berhenti merokok bersama teman, maka:

• Ada Jaminan Support
  Teman yang juga sedang mencoba berhenti merokok biasanya akan memahami hal yang kamu alami dibandingkan pasangan atau temanmu yang tidak merokok. Temanmu akan mengalami emosi, keinginan, dan kesulitan yang sama sehingga kamu akan mendapat dukungan saat membutuhkannya.

• Bisa Menjadi Motivasi dan Pengalaman
  Dengan berusaha berhenti bersama teman, kamu juga secara langsung sedang membantu orang lain untuk mencapai tujuan yang sama. Dan itu bisa menjadi motivasi yang besar dan pengalaman yang berharga.

• Godaan Menjadi Berkurang
  Saat kamu melihat teman yang sudah berhenti merokok, kecil kemungkinan kamu akan mengasosiasikan mereka dengan rokok. Dan biasanya, kamu juga tidak akan mengajak mereka untuk merokok lagi.

Nah, dari dua pilihan di atas, yang manakah yang akan kamu lakukan? Apapun itu, semoga proses berhenti merokokmu berjalan lancar, ya!